肩こりストレッチ体験会!

 

皆様こんにちは(^ ^)

代表の三原です!先日の土曜日は、TOMOTOMO コワーキングスペースのセミナールームにてストレッチ体験会イベントを開催いたしました🎶

参加費は無料!

セルフでできる姿勢のチェック方法とストレッチをお伝えし、最後は肩こりがおこりにくい姿勢を保つための簡単!筋トレ方法をお伝えさせていただきました!

 

 

 

 

 

 

まずは、肩が凝りやすい、筋肉を図でご覧になっていただきながら説明!

 

 

 

 

 

 

そして次は、参加者の方の姿勢チェックを行わせていただき

 

 

 

 

 

最後に、簡単にできる肩甲骨のストレッチと、筋トレ方法をお伝えさせていただきました!

 

 

 

 

 

講師  三原 佳奈

整体師   (有資格 理学療法士)

健康に生活するためのコツを理学療法的視点からお伝えさせていただきました!

 

 

 

定期的に開催予定ですので、ブログにアップさせていただきます!ご興味ある方はmihara@tomotomo.proまでご連絡ください!